Prirodzenou súčasťou nášho tela je fakt, že čím budeme starší, začne sa náš metabolizmus spomaľovať a pomalšie sa začnú spaľovať tiež tuky, ktoré prijímame z pravidelnej stravy. To môže mať za následok priberanie, každopádne však to, že spaľovanie tukov už nebude takou samozrejmosťou a pomerne jednoduchým princípom, ako keď sme boli o cca 20 rokov mladší. Pokiaľ pre niekoho …
Obezita patrí medzi civilizačné choroby. Trpia ňou ľudia na celom svete. Preto sa v súčasnosti kladie dôraz na zdravé stravovanie. Mládež, hlavne mladé dievčatá sa často dostávajú pod vplyv médií, ktoré stále uprednostňujú štíhlosť. V snahe priblížiť sa k prezentovaným ideálom sa utiekajú k rôznym, neraz pochybným metódam chudnutia. Chudnite s rozumom. Zlepšiť si kondičku, …
Banány s názvom plantain, u nás nepatria k bežne používanému ovociu. Narazíte na nich aj pod názvom zeleninový banán. V porovnaní s tými klasickými, sú o dosť väčšie a majú i pevnejšiu šupku. Dorastajú až do dĺžky tridsiatich centimetrov. Majú sýtozelenú farbu a po dozretí takmer úplne zhnednú. Vyzerajú v podstate rovnako, ako staré banány. Pre vysoký obsah škrobu, sa nehodia ani tak na konzumáciu …
Kde začať? Fitness tréningov na doma by ste mali nájsť najlepšie na internete, určite je tam nespočetné množstvo materiálov. Program fitness tréningu by mal brať do úvahy: pohlavie, vek, fyzickú kondíciu, dostupnosť športového tréningu. Je žiaduce, aby video školenia pre chudnutie bolo vytvorené a navrhnuté na dobu niekoľkých týždňov až niekoľko mesiacov. Cvičenie ráno pomáha …